Оздоровительный массаж с помощью китайских шаров – это древний метод традиционной китайской медицины. Он дает прекрасные результаты – устраняет переутомление, снимает стрессы, отлаживает циркуляцию крови, укрепляет кости, оздоравливает внутренние органы, улучшает память.
По теории «Джинглуо» десять пальцев рук связаны с сердцем, нервными центрами головы и жизненно важными органами: печенью, желудком, легкими, почками, желчным пузырем.
При тренировках с шарами происходит стимуляция различных акупунктурных точек руки, а это улучшает жизненную энергию и кровообращение в организме. При этом могут раскрыться ранее закупоренные каналы, жизненная энергия и кровь начинают лучше функционировать, мышцы становятся упругими, проясняется ум, снимается напряжение, побеждаются хронические болезни.
Для массажа используются шары различных размеров из самоцвета, обладающего положительной энергетикой (яшмы), и из металла с эмалевым, никилевым или титановым пократием.
Мы предлагаем несколько способов массажа с шарами.

1. Сдавливание одного шара пятью пальцами.
2. Сдавливание шара кольцом из большого и указательного пальцев.
3. Сдавливание шара в пригоршне.
4. Вращение одного шара пятью пальцами.
5. Подбрасывание шара на ладони.
6. Растирание шара между двумя ладонями.
7. Перекатывание и вращение двух шаров на ладони. Выполняйте по часовой стрелке и против нее.

При этих упражнениях все суставы ладони находятся в постоянном движении, мышцы предплечья гармонично сжимаются и разжимаются. Сначала Вы можете выбрать маленькие шары, затем, по мере тренировки, выбирайте более крупные.
При массаже избегайте быстрых и резких движений. Тренируйте обе руки.
Постепенно увеличивайте время тренировки до 20-30 минут.
Выполняя эти упражнения каждый день в течение длительного времени, Вы достигнете превосходных результатов: работа мозга и Ваша память улучшатся, Вас оставит усталость и беспокойства, увеличится продолжительность Вашей жизни.
Храните шары сухими и чистыми, предохраняйте их от сильных ударов, не допускайте падения шаров, и тогда они долго прослужат Вам.